惊蛰时节，春雷始鸣，万物复苏。3月5日清晨，迎着晨光，针灸推拿学院“华佗菁英”学子与华佗养生堂志愿服务者齐聚少荃湖校区华佗广场，开展“惊蛰习功法，春阳启新程”节气晨练主题活动，以习练古本易筋经、华佗五禽戏的传统功法，唤醒身体潜能，呼应生命节律。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。中医认为，惊蛰时节阳气升发，人体新陈代谢活跃，正是养肝护阳、舒展筋骨的好时机。此时适当运动，可促进气血运行，激发肝脏机能，为一年的健康打下基础。清晨的华佗广场上，学子们精神抖擞，列队整齐，在领练同学的带领下，一招一式，缓而有力；一舒一展，柔中带刚。易筋经的“伸筋拔骨”拉伸经络，五禽戏的“仿生导引”调和气血，学子们在吐纳呼吸间感受“春气之应”，在功法习练中体悟“养生之道”。

“指尖推拿的细腻，需以功法功底为根基。”晨练现场，2024级针灸推拿学专业李远音同学分享道，“清晨的功法练习，不仅唤醒筋骨，更让我们在日积月累中体会中医‘形神合一’的养生智慧。”作为国家级非物质文化遗产——华佗五禽戏研究推广基地、古本易筋经十二势导引法传承教学基地，安徽中医药大学始终将传统功法习练融入专业培养体系。集体研习易筋经、五禽戏等中医传统养生功法，已成为针灸推拿学院口碑极佳、颇具影响的专业特色实践活动。

“吹呴呼吸，吐故纳新”，在晨光的沐浴下，学子们吸天地之灵气，采日月之精华，强身健体的同时更磨砺意志。学院相关负责人表示，惊蛰晨练活动既是对节气养生的践行，也是对“五育并举”育人理念的落实——以传统功法锻炼这一“体育”形式，结合专业理论学习，促进医学生身心健康与全面发展。

晨风拂过华佗广场，学子们的身影成为春日校园里一道充满朝气与活力的风景线。在这万物复苏的季节，针灸推拿学院学子以一招一式致敬千年医脉，以昂扬姿态迎接新的成长征程。（李远音/文图 唐巍/审核）