为帮助2025级新生顺利适应大学生活，筑牢心理健康防线，9月5日，针灸推拿学院心理健康教育辅导站发布“关注心理健康 快乐入学”的迎新心理宣传海报，为新生送上一份“心理调适锦囊”。

海报围绕心理健康定义展开，通过情绪管理五步法（察觉、接纳、面对、调节、激发），指导新生科学管理情绪。同时，聚焦新生常见的适应焦虑、学业压力、自我认知困惑三大心理问题，给出具体调试方案：适应焦虑可通过“主动社交、制定小目标”缓解；学业压力建议“拆分学习任务、善用学习资源”；自我认知困惑可“参与多元活动，探索兴趣特长”。在心理健康维护方面，强调“情绪觉察与表达”“心理资源利用”“建立积极心态”，并贴心提醒新生关注睡眠、培养积极心态、保持信心、学会放手等实用要点，同时明确学院心理辅导站的支持渠道，让新生“遇困惑不硬扛，求助不丢人”。

海报通过线下展示、线上推送等形式覆盖新生群体，以图文并茂、通俗易懂的风格，为新生入学适应期的心理健康保驾护航。后续，学院心理辅导站还将开展心理测评、主题班会等系列活动，持续关注新生心理动态，助力学子在大学校园“从心”启航。（尹鸿/文 徐梦圆、付挺远/图 唐巍/审核）