为提升学生心理健康素养，引导学生培育积极心态，调试考前焦虑心理，12月22日，针灸推拿学院康复养生系党员教师齐亚军为全校学子带来“形神共养，心沐阳光——向上向善，乐观前行”主题心理健康讲座。讲座融个人成长感悟、中医养生智慧与职业规划指导于一体，采用“线上+线下”的形式，为师生奉上了一场兼具温度与深度的心灵盛宴。

讲座伊始，齐亚军结合自身求学、科研与教学的成长经历，以生动鲜活的案例分享了面对学业压力、职业迷茫时的调适方法。他坦言，成长之路并非坦途，唯有以乐观坚韧的心态直面挑战，方能在困境中积蓄力量。朴实真挚的话语引发了在场学生的强烈共鸣，让大家深刻认识到积极心态对个人成长的重要意义。

随后，齐亚军立足中医“形神合一”的理论内核，将中医养生知识与心理健康调适有机结合。他从饮食、起居、运动、情志四个维度，系统讲解了中医“治未病”理念在情绪管理中的应用，详细介绍了针灸推拿相关保健技法、穴位按摩等简单易行的身心舒缓方式，引导学生通过调节身体状态改善心理状态，实现“形神共养”的健康目标。

在职业生涯规划环节，齐亚军结合专业特色与就业前景，为学生们指点迷津。他强调，职业生涯规划需立足自身优势，结合行业发展趋势，既要树立长远目标，也要做好阶段性规划。同时，他鼓励学生们在规划职业道路的过程中保持积极心态，以向上向善的精神风貌迎接未来的机遇与挑战，在实现个人价值的同时为中医药事业发展贡献力量。

讲座尾声的互动环节中，齐亚军耐心解答了学生们提出的学业压力缓解、考前焦虑调适、情绪调节技巧、职业方向选择等问题，现场氛围热烈融洽。同学们纷纷表示，本次讲座内容丰富、实用性强，不仅学到了中医养生的实用知识，更学会了以积极乐观的心态面对学习与生活，受益匪浅。

此次讲座的成功举办，是针灸推拿学院落实立德树人根本任务、推进心理健康教育工作的重要举措。未来，学院将持续整合专业资源，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，助力学生身心健康成长，为培养德智体美劳全面发展的中医药人才筑牢心理根基。（尹鸿/文图  唐巍/审核）